Indulatkezelés workshopok

Ha szeretné az alaptréning ismereteit elmélyíteni és tovább gyakorolni, a workshopok segítséget nyújtanak a korábban tanultak hasznosításában és a megszerzett ismeretek felfrissítésében. A minitréningek azok számára is hasznosak, akik az alaptréningen nem vettek részt, de a kiemelt témában szeretnének gyakorlati tanácsokat kapni, és komolyabban elmélyülni.

Mindfulness az indulatkezelésben I. – Tudatos jelenlét és stresszkezelés a dühös érzelmek ellen

A workshop a tudatos jelenlét fogalmát, valamint a indulat- és stresszkezelésben hasznos módszereit tanítja meg, illetve az indulatnapló gyakorlati alkalmazását mutatja be.

Mindfulness az indulatkezelésben II. – Tudatos jelenlét és erőszakmentes kommunikáció a gyakorlatban

A workshopon a tudatos jelenlét indulatkezelésben hasznos technikáit, tanuljuk meg, illetve konfliktus- és indulatkezelési gyakorlatokat sajátítunk el, bővítjuk az érzések és szükségletek megfogalmazásához szükséges szókíncsünket és az erőszakmentes kommunikáció segítségével az agresszió egészséges kifejezésének készségét fejlesztjük.

Mindfulness az indulatkezelésben I.

– Tudatos jelenlét és stresszkezelés

December 10.

Elmélet és gyakorlat kellemes környezetben kis létszámú (6-8 fős) csoportban.

Helyszín az Astoriánál:

1075 Budapest, Károly krt. 3/A

22-es kapucsengő (oktatóterem)
Félemelet 1.
  • A mindfulness (tudatos jelenlét) fogalma

  • Tudatos jelenlét és indulatkezelés

  • Stresszkezelő technikák, mindfulness gyakorlatok

  • Az indulatnapló használata

A workshop díja
10.000 Ft

A jelentkezés az alábbi e-mail címen:

e.tobias.sara@gmail.com

Mindfulness az indulatkezelésben II.

– Tudatos jelenlét és erőszakmentes kommunikáció a gyakorlatban

November 26.

Elmélet és gyakorlat kellemes környezetben kis létszámú (6-8 fős) csoportban.

Helyszín az Astoriánál:

1075 Budapest, Károly krt. 3/A

22-es kapucsengő (oktatóterem)
Félemelet 1.
  • Kritika fogadása, indulatos konfliktus partner kezelése

  • Erőszakmentes önérvényesítés

  • Az erőszakmentes kommunikáció gyakorlata: megfigyelések, érzések, szükségletek, kérés megfogalmazása

  • Empátia a kommunikációban

A workshop díja
10.000 Ft

A jelentkezés az alábbi e-mail címen:

e.tobias.sara@gmail.com

Konfliktus Klinika © 2013-2017 All Rights Reserved