
Indulatkezelés workshopok
Ha szeretné az alaptréning ismereteit elmélyíteni és tovább gyakorolni, a workshopok segítséget nyújtanak a korábban tanultak hasznosításában és a megszerzett ismeretek felfrissítésében. A minitréningek azok számára is hasznosak, akik az alaptréningen nem vettek részt, de a kiemelt témában szeretnének gyakorlati tanácsokat kapni, és komolyabban elmélyülni.
Mindfulness az indulatkezelésben I. – Tudatos jelenlét és stresszkezelés a dühös érzelmek ellen
A workshop a tudatos jelenlét fogalmát, valamint a indulat- és stresszkezelésben hasznos módszereit tanítja meg, illetve az indulatnapló gyakorlati alkalmazását mutatja be.
Mindfulness az indulatkezelésben II. – Tudatos jelenlét és erőszakmentes kommunikáció a gyakorlatban
A workshopon a tudatos jelenlét indulatkezelésben hasznos technikáit, tanuljuk meg, illetve konfliktus- és indulatkezelési gyakorlatokat sajátítunk el, bővítjuk az érzések és szükségletek megfogalmazásához szükséges szókíncsünket és az erőszakmentes kommunikáció segítségével az agresszió egészséges kifejezésének készségét fejlesztjük.

Mindfulness az indulatkezelésben I.
– Tudatos jelenlét és stresszkezelés
November 18.
Elmélet és gyakorlat kellemes környezetben kis létszámú (6-8 fős) csoportban.

Helyszín az Astoriánál:
1075 Budapest, Károly krt. 3/A
22-es kapucsengő (oktatóterem)
Félemelet 1.

-
A mindfulness (tudatos jelenlét) fogalma
-
Tudatos jelenlét és indulatkezelés
-
Stresszkezelő technikák, mindfulness gyakorlatok
-
Az indulatnapló használata

A workshop díja
15.000 Ft
A jelentkezés az alábbi e-mail címen:
e.tobias.sara@gmail.com

Mindfulness az indulatkezelésben II.
– Tudatos jelenlét és erőszakmentes kommunikáció a gyakorlatban
November 25.
Elmélet és gyakorlat kellemes környezetben kis létszámú (6-8 fős) csoportban.

Helyszín az Astoriánál:
1075 Budapest, Károly krt. 3/A
22-es kapucsengő (oktatóterem)
Félemelet 1.

-
Kritika fogadása, indulatos konfliktus partner kezelése
-
Erőszakmentes önérvényesítés
-
Az erőszakmentes kommunikáció gyakorlata: megfigyelések, érzések, szükségletek, kérés megfogalmazása
-
Empátia a kommunikációban

A workshop díja
15.000 Ft
A jelentkezés az alábbi e-mail címen:
e.tobias.sara@gmail.com
Konfliktus Klinika © 2013-2017 All Rights Reserved
