Indulatkezelés alaptréning

Tudjon meg többet az indulat pszichológiai, neurokémiai és fiziológiai hátteréről, tanulja meg kézben tartani féktelen indulatait és előzze meg a bajt! Az egy napos indulatkezelés tréning segítséget nyújt abban, hogy közelebbről is megismerje saját dühös természetét. Imaginációs és légzés technikákkal kiegészített személyre szabott kezelési praktikákat sajátíthat el, amelyek a dühös állapot kezelése és a konfliktusok megelőzése tekintetében egyaránt segítséget nyújtanak majd. Megismerheti jellemző konfliktuskezelési stratégiáit és azt, min és hogyan érdemes változtatnia, hogy ne az indulatok vegyék át az irányítást Ön felett. Kommunikációs gyakorlatok segítségével megtanulhatja a nehezen kezelhető érzések és a harag egészséges kifejezését, illetve bevált fogásokat sajátíthat el mások indulatainak kezelésére is.